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5月30日(水)は講座「睡眠について~良質な眠りと健康維持のために~」に
お越しいただき、ありがとうございました。
氷川図書館は特色ある図書として「健康づくり」の資料を収集していることから
健康にまつわる講座を開講しています。

今回は東京腎泌尿器センター大和病院・病院長の林重光先生をお招きし、
健康維持のための睡眠について、お話していただきました。

データに基づいた睡眠についての説明や睡眠をとらないことによる身体への影響などをお伺いしました。
ご来場の方からは時折ご質問があがり、カフェインの摂取による睡眠への影響や、
不眠で飲んでいる薬のことを聞かれる方もいらっしゃいました。

今回の講座には49人もの方々にご来場いただきました。
アンケートを一部ご紹介します。

・睡眠の奥深さを再認識でき、大変参考になった。(70代男性)
・堅苦しい講座でなくて楽しかったです。先生のお人柄ですね。(70代女性)
・睡眠が科学的に整理され役に立ちました。(60代男性)
・分かりやすい説明と話し方が良かった。質問にも快く、聞いてくださり良かったです。(60代女性)

ご来場の皆様、ご協力いただきました大和病院の皆様、ありがとうございました!